外交部:我国已同25个国家实现全面免签,将为中外人员往来创造更多便利。
在国务院新闻办今天举行的政策例行吹风会上,外交部有关负责人表示,将持续推出签证便利化举措,为中外商务人员往来创造更多便利。
据介绍,一年以来,我国同新加坡、泰国、哈萨克斯坦等6个国家签署互免签证协定,目前已同25个国家实现了全面免签。先后对法国、德国等29个国家实行单方面免签政策。
推出新版中国签证申请表,优化简化项目达34%,填表时间大幅缩短。中国驻外使领馆全面取消了签证预约制度,进一步扩大免采指纹范围,外籍人士来华签证手续愈发便捷。
今年以来,我国还同巴西、澳大利亚等国达成了互发十年多次、五年多次签证安排,为中东欧等国家人员签发五年多次签证等,同时积极参与APEC商务旅行卡计划,为亚太地区中外商务人员往来提供便利。
外交部领事司负责人童学军表示,下一步,为中外人员尤其是商务人员往来创造更多便利,服务高质量发展和高水平对外开放。
2.适当运动:虽然在姨妈期间进行高强度的运动是不建议的,但适当的运动有助于缓解腹部疼痛和痉挛。可以进行些轻度的运动,如散步、慢跑等,缓解疼痛和舒展肌肉。
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